OC Cassovia sa stane prvý krát dejiskom majstrovstiev Slovenska v planku.
Plank je praktické a efektívne cvičenie, ktoré využíva vlastnú váhu tela a precvičuje svalstvo trupu.
Podstatou nie je dynamické naťahovanie svalov, ale výdrž v statickej polohe.
Tá v tele vyvoláva svalové napätie.
Plank je jedným z mála cvikov, ktoré zapoja celé telo bez toho, aby ste museli vykonávať pohyb.
Meria sa časomierou na čas. Súťažiť sa bude v kategóriách: muži a ženy bez rozdielu veku.
Príďte si zasúťažiť, alebo povzbudiť športovcov do OC Cassovia v sobotu 30.11.2019 od 13:00 do 20:00 h.